Wir sitzen oder stehen zu viel. Unsere einseitige Körperhaltung am Arbeitsplatz oder auch zu Hause rächt sich irgendwann. Unser Körper - speziell die Wirbelsäule - braucht Bewegung. Unter diesem Aspekt trainieren wir den Bewegungsapparat, um ihn weniger anfällig für Alltagsbeschwerden zu machen. Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Einklang und lassen uns Kraft für den Alltag tanken. Mit Hilfe der Übungsangebote kann jeder zu seinem eigenen Wohlbefinden beitragen und seine Gesundheit positiv beeinflussen. Geselligkeit und Spaß mit und in der Gruppe werden bei uns groß geschrieben. Jeder wird in unserer "Familie" einen festen Platz finden und vielleicht auch neue Kontakte knüpfen.